心のスケッチ  佐々木大記

信仰生活において起きる心の変化や動きをスケッチしています。心の変化後に起きる現実の変化や奇跡といった結果よりも、「どういう心の変化がきっかけで自己変革をできたのか」という原因にフォーカスした描写を試みつつ、あれこれ自由に綴っています。要は信仰に基づく自己変革の実況中継と日々のあれこれです。

フィジカル

聖ヒルデガルト

予想していたより早く回復しました。 祈っているとき、いつもよりも信じる気持ちを真剣に強くできた。 主の御名において不可能はないのです 我は あなたを信じます そう祈っているとき、「断固として信じ、疑いの余地を許さない」という強い気持ちが湧き上が…

筋トレがやめられない

先週の月曜あたりからなんとなく筋トレをやりだしている。 腕立て5回レベルから初めたくらいなので、本当に気合いゼロからのスタートだったのだが、毎日続ける内にやめられなくなってしまった。筋トレ直後にご飯を食べるようにしたのが習慣化の一因となった…

冬眠中

体が重いクリスマスイブに熱に浮かされて以来、ずっと本調子に戻れずにいる。冬眠期なんじゃないかってくらい、すきあらば寝てる。忍んで待つか。

11.17(土) 集中から解放へ

この頃、気が付いた。 荷物が重い。左の肩に食い込むような痛みが慢性化しつつある。 カバンの中に色々詰め込んで都内を歩き回るのはキツイ。 とくに、東京は階段がやたら多いのだ。 オフィスワークやってた頃はカバンに本を10冊近く詰め込んでた頃もあった…

11.6(火) 【考案】ロッキー復活法

Rocky 1,2,3,4 y 6 Training (Full HD) 寝起きから体中がバキバキに痛い。 この状況でも立ち上がるかロッキー。 ちょっとバカっぽいけど、自分を鼓舞するためにロッキーのYoutube動画を30分位真剣に集中して見てみたのだが、驚くことにこれが予想以上に効い…

10.21(日) 心身ともに休む

自宅で静養。 一日一日パンパンにやること詰め込んで生きてると、 疲れる(笑) でもそれでお金稼いで やりたいこともやってるんだから、文句はない。 充分な中身ではないかもしれないけど、今の自分なりに努力させてもらってる。 誰に求められるでもないの…

10.14(日) 調律眼

今一度、バランスを取り直す必要がある。 睡眠不足、過密なスケジュール、なあなあになろうとする信仰生活、教学の不足、主体性・計画性・建設性の欠如、他人への思いやりの不足など。 求めよう 緊張感を 必要なことだけに目を向けること。 集中力を 使命感…

9.24(月) 示される変化

家が落ち着く。 休みの日はずっと家にいても平気な人間である。 昔はもっとアクティブお出かけしたものだが、あれは、部屋が今ほど綺麗で快適な環境ではなかったからなのかもしれない。 この日も夕方までほぼ家。 本読んで眠くなったら寝る。 * 夕方従兄弟…

霊的自己と肉体

6/11 月曜日 これは出勤なのか帰省の途中なのか。金曜夜の東京駅バスターミナルから出発した旅は、月曜早朝の新宿への到着で一応一区切りなのだが、家に帰る前に仕事があるため、スーツケースを引きずって朝5時台の電車で、新宿から神田へと最初の現場に向か…

身体への感謝と凡事徹底

身体への感謝 先月2週間ほど体調を崩していた時期があり、また、身近に老いによる身体の不調を口にする癖のある同僚との出会いもあったことから、健康であることのありがたみを実感せざるを得なかった。調子が良いとは言えない状況だからこそ、身体に対する…

瞑想的徒歩

最後に歩いたのはいつだったろうか。このごろ暖かくなってきたし、夕方の銭湯あがりとか気持ちよく歩きたい。 駅に向かってとか、家に向かってとか、犬の散歩とかじゃなく、ただ歩くことだけを目的にした純粋な「歩き」。ウォーキングも違う。ウォーキングの…

健康論

この頃お腹が張ってきているような気がしていて、もしやと思い体重を計ってみたら、4Kg太ってた。 まあ、僕の場合多少太っても痩せてるのでなんてことない。 身長170cmで今までずっと55~56Kg位だったのが、59Kgになったっていうことなので、太…