心のスケッチ  佐々木大記

真理作家の日々のひらめきを綴ってます。電子書籍児童文学「ジル」http://pr4.work/3/jill 随筆note「本当の自分に目覚めるための物語」https://note.com/ssktmnr/m/m69f95d8d6351 を執筆中です(^^)

根本物を感じる瞑想

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お気に入りの瞑想ツールの紹介でございます↓

リラックスして、心と体を休めよう
リラックスして、心と体を休めよう | 幸福の科学 天使のモーニングコール | ラジオ番組


最近はもっぱら無音でやりますが、たまに誘導音声に従うのも楽しゅうございます。
とくにこの音声は肉体としての自分が消滅して宇宙に漂って仏に出会うような、そんな神秘的な感覚に陥ってしまうのですが、僕だけでしょうか。


こういう世界に心を泳がせ心の調律を日々に繰り返していくことで幸福体質に生まれ変わっていきたいものでございます。